肩こり解消ストレッチ

上腕三頭筋の役割と柔軟性の重要性二の腕とも呼ばれる上腕三頭筋は、肩関節から肘関節にまたがる筋肉。腕を伸ばす、物を押すといった動作で使われる。上腕三頭筋の柔軟性が失われると、腕や肩が上がりにくくなる。頭を洗う、高い場所にあるものを取るといった...