足底筋膜炎 ／ 腕と足の鍼灸治療協会 会員院

朝の一歩目が、
いちばん痛い方へ。この症状だけを専門に学んだ施術者が、鍼灸で対応します。
かかとや足裏に直接鍼を刺すことはありません。

腕と足の鍼灸治療協会 会員 鍼灸で施術 完全予約制 駐車場1台あり

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かかとの骨の内側の縁を、親指で押しながら確認してください。

※このセルフチェックは状態を整理するための目安であり、診断ではありません。判断に迷う場合は医療機関にご相談ください。

かかとの痛みには、足底筋膜以外の原因もあります。とくにしびれや灼けるような感覚をともなう場合は、神経が関わっている可能性があり、対応が変わります。当院ではまず、そのどちらなのかを確かめます。

また、成長期のお子さまの「かかとが痛い」は、かかとの骨の成長軟骨に起こる痛み（シーバー病）であることがあります。足底筋膜炎とは分けて考える必要があるため、年齢もあわせてお聞きします。

この症状は「歳のせい」「体重のせい」で片づけられがちです。当院は、この領域を専門に扱う協会で技術を修めています。

腕と足の鍼灸治療協会 会員

足の痛みだけを取り出して
技術を修めた施術者が対応します

院長・乾康敏は「腕と足の鍼灸治療協会」の会員です。同協会は、腕と脚の痛みに対する鍼灸を専門に扱う団体で、所属している院は全国でも数えるほどしかありません。

協会で学んだのは、次の症状に対する鍼灸です。

• 足底筋膜炎
• アキレス腱炎
• シンスプリント
• アキレス腱断裂の後遺症

「足底筋膜炎に対応しています」と書いている整骨院は数多くあります。ただ、この症状だけを専門に学んだ院となると、かなり限られます。伊丹市とその周辺でお困りの方は、一度ご相談ください。

協会について

証書を発行している「腕と足の鍼灸治療協会」は、つるかめ鍼灸院（東京都荒川区）の木谷礼先生が主宰されています。協会の考え方や、足の痛みに対する鍼灸の詳しい解説は、同院のサイトでご覧いただけます。

つるかめ鍼灸院（腕と足の鍼灸治療協会）→

足裏をほぐして終わりにせず、なぜそこに負担が集まっているのかまで確かめます。

※お身体の状態や経過には個人差があり、施術の結果を保証するものではありません。無理のない範囲で進めてまいります。

院長乾 康敏

柔道整復師・はり師・きゅう師（国家資格）／兵庫県伊丹市出身
フットサル全国大会3回出場・3位入賞／S.Cインテルナシオナル U-15コーチ
腕と足の鍼灸治療協会 会員

足底筋膜炎は、長く付き合ってしまう方が多い症状です。朝の一歩目さえ越えれば動けるので、そのまま何年も過ごしてしまう。ただ、かばう歩き方が身につくと、膝や腰に負担が回っていきます。早い段階でご相談ください。

初回の見立ての精度が変わります。可能な範囲でご協力ください。

初回は1時間、2回目以降は50分が目安です。

1. ご予約当院は完全予約制です。お電話またはLINEでご予約ください。LINEは24時間受付しています。
2. 問診いつから、どの時間帯が痛むか。お仕事、立ち時間、運動習慣、これまで試したことを詳しくお聞きします。
3. 検査かかとの圧痛部位の特定、足指を反らせたときの張り、足首の可動域、ふくらはぎの硬さ、足のアーチ、歩行を確認します。しびれの有無も確かめます。
4. ご説明とプランのご提案確認した内容と、通っていただく回数・ペースの目安をご説明します。ご納得いただいてから施術に入ります。
5. 施術鍼灸で施術します。かかとや足裏そのものではなく、離れた場所のツボを使います。押して痛い場所の変化を確かめていただきながら進めます。
6. セルフケアのご案内ご自宅で続けるストレッチ、靴とインソールの見直し、立ち方をお伝えします。

朝の一歩目がつらいのは、寝ているあいだに足底筋膜が縮んだ状態で固まるためです。ベッドから降りる前に、足首を上下に10回ゆっくり動かしてください。それだけで一歩目の感じ方が変わることがあります。

椅子に座り、ゴルフボールを土踏まずの下で3分ほど転がします。強く押しつけず、体重をかけすぎないこと。痛みが出る強さは逆効果です。

壁に両手をつき、痛む側の脚を後ろへ引きます。かかとを床につけたまま、まず膝を伸ばして20〜30秒、次に膝を軽く曲げて20〜30秒。足底筋膜はアキレス腱とつながっているため、ここが硬いままだと足裏が引っぱられ続けます。

フローリングを裸足で歩くのは、足裏にとって最も負担の大きい状況のひとつです。クッション性のある室内履きを使ってください。靴もかかとがつぶれていないものを。

※痛みが強く出る場合はすぐに中止してください。感じ方には個人差があります。