肩こりの原因とは？
肩こりは、長時間のスマホや長時間のデスクワークや姿勢の悪さ、運動不足が主な原因です。また、ストレスや冷え性も肩こりを悪化させる要因となります。血流が悪くなることで筋肉が硬直し、痛みや不快感を引き起こします。
肩こりを放置するとどうなる？
肩こりをそのままにしておくと、以下のような悪影響を及ぼす可能性があります。
- 頭痛やめまい
- 集中力の低下
- 慢性的な疲労感
これらの症状は日常生活に大きな支障をきたします。
伊丹市のかふう西台整骨院での肩こり治療法
当院では、一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの治療を提供しています。
1. 筋肉の緊張をほぐす手技療法
肩や首の筋肉を丁寧にほぐし、血流を促進します。これにより、痛みが軽減されるだけでなく、リラクゼーション効果も得られます。
2. 姿勢改善
肩こりの根本的な原因である姿勢の悪さを改善します。正しい姿勢を保つことで、肩こりの再発を防ぎます。
3. 温熱療法
温熱機器を使って筋肉を温め、血行を良くします。冷え性や慢性肩こりの方に特に効果的です。
自宅でできる肩こりケア
以下の方法で、日々の肩こりを予防・軽減することが可能です。
- ストレッチ: 首や肩を軽く回すストレッチを習慣にしましょう。
- 蒸しタオルで温める: 肩を温めることで血流が良くなり、筋肉がほぐれます。
- 適度な運動: ウォーキングやヨガなどで筋肉を動かし、血流を促進しましょう。
かふう西台整骨院の特徴
- 豊富な実績: 多くのお客様から喜びの声をいただいています。
- リラックスできる環境: 落ち着いた雰囲気の施術室で、安心して施術を受けられます。
- 予約優先制: お待たせすることなくスムーズに施術を受けられます。
肩こりでお悩みの方へ
肩こりがつらいと感じたら、ぜひ伊丹市のかふう西台整骨院にご相談ください。専門的な施術で、つらい肩こりを根本から改善します。まずはお気軽にお問い合わせください！
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