肩こり

はじめに｜肩こりを温める効果について「肩こり」に悩まされている方は、年齢を問わず増えています。特にデスクワークやスマートフォンの長時間使用が習慣化する現代、若年層の肩こりも深刻です。「温めると良い」とよく耳にしますが、その理由はご存じでしょ...

はじめにスマートフォンが生活の一部となった現代、多くの人が「スマホ首」に悩まされています。スマホ首とは、スマホを見るときに頭が前に突き出し、首や肩、背中に大きな負担をかけてしまう姿勢不良のことを指します。特に「背中が痛い」と感じている方は、...

伊丹市の整骨院が肩こりを筋トレで根本改善する方法を徹底解説！自宅でできる簡単ケアも紹介。